Диетологами составлен перечень продуктов, которые портят вкус сигарет и помогают сразу бороться с излишним весом. По мнению специалистов, вкус таких продуктов, как помидоры, перец, сельдерей, баклажаны, фасоль, спаржа, огурцы, кабачки и молоко, может способствовать избавиться от пагубной привычки. Есть также продукты, которые делают вкус сигареты наиболее приятным, - это продукты, содержащие кофеин (чай, кофе, кока-кола). Ученые советуют курильщикам употреблять больше цитрусовых, богатых витамином С. В организме курящего человека не хватает этого витамина, потому стоит есть побольше апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов, а также смородины.

В народной медицине есть действенный способ, помогающий отказаться от вредной привычки: смочить сигарету в молоке, высушить, чтоб она шуршала пальцами и после этого выкурить или дать курильщику закурить. Отвращение к сигаретам в обоих случаях, гарантировано. Ощущение горечи будет таким мерзким, что тебя может стошнить. Всякий следующий раз перед очередной порцией никотина в памяти будут автоматически всплывать неприятные ощущения, тот противный вкус и не будет желание курить, и ты серьезно задумаешься, стоит ли это делать.

Хотите бросить курить? Последнее неврологическое исследование гласит, что когда в следующий раз вы вздумаете закурить сигарету, подумайте лучше о покрытых снегом горных вершинах, а не о мимолетном удовольствии, полученном от курения. Исследователи убеждают, что приятные мысли могут «притуплять» наши желания, пишет New Scientist.

Привет курильщики! Все курите? По моим наблюдениям за людьми, большой процент курильщиков не признается себе в том, что он не способен бросить курить. Если человек которому советуют, бросить курить постоянно всем говорит одну фразу, что он не зависит от сигареты и ему просто очень нравиться курить, и что он можеть перестать курить в любое время - то он врет.