Каким образом я бросил курить, или методика подмены. ч.3

Не рассказывай!

БЫТУЕТ суждение, будто, бросая курить, нужно всем рассказать об этом, для того чтобы окружающие поддержали. Это совершенный вздор. Отказ от курения — процесс сугубо личный, и быть в курсе о нем вообще никто не должен, с тем чтобы с дороги не сшибли и не потешались, ежели что не удастся. Зато, если акция удалась, окружающие все равно обнаружат и поинтересуются. Вот тогда-то и можно будет триумфально скрючить морду и скептически отметить: дескать, однако я уж месяц не курю!

Бытует неизменное суждение, что употребление алкоголя мощно инициирует начало курения и сводит на нет все старания. Так вот, это бред сивой кобылы! Применение алкоголя (само собой разумеется, в умеренных дозах!) усиливает дыхание и снимает нервозное напряжение, то есть, напротив, облегчает состояние. Так что КУРИТЬ ПОД АЛКОГОЛЬ ПРИСТУПАЮТ ТОЛЬКО ЛИШЬ ОТ СОБСТВЕННОГО РАЗДОЛБАЙСТВА!

Таким образом, главной движущей силой для данной затеи является внутренний императив — закончить курить навсегда и больше не курить никогда в жизни. Иные цели лишены смысла. Самое основное — пережить первый месяц. Затем три месяца. Спустя три месяца вы еще не можете изречь, что бросили курить — вы лишь только временно прервали курение. Как правило, к данному сроку психическая зависимость уже исчезает, и следующая определяемая черта — продержаться шесть месяцев. Весьма многие, кто различными методами, казалось бы, благополучно отворачивался от табака, как раз спустя шесть месяцев или немного больше сызнова закуривали. К данному времени физические мучения остаются лишь только в виде остаточных явлений, воспоминания о неприятном сглаживаются, возникает опасная уверенность, что если однажды смог бросить, то и в другой раз смогу, сам себе я уже обосновал: к чему стремлюсь, то и вырабатываю! Либо напротив — кукиш с маслом, у меня ничего не вышло, лучше мне не стало, курить все одинаково хочется, сил больше нету, брожу как олух и т. д. Все это сообщает о начале отдаленной психической ломки, которая, как и все прочее, тоже явление временное, и пережить ее надо.

Постижение значимости и роли сделанного наступит лишь только спустя год. Но лично я сам себе по-честному сознался, что бросил курить, что КУРИТЬ Я БОЛЬШЕ НЕ ЖЕЛАЮ, лишь только спустя три года. За эти три года я ни разу не кашлянул. Даже в отдельных случаях, когда простужался, улаживалось, как правило, одним насморком.

Каким образом я бросил курить, или методика подмены.

Каким образом я бросил курить, или методика подмены. ч.2