Биография Аллена Карра.

Аллен Карр родился в Лондоне, приступил к курению в период прохождения военной службы, в 18 лет. В 1958 году получил диплом бухгалтера. Бесповоротно бросил курить в 1983 году после того как посетил сеанс гипнотерапевта, но всё же расстаться с никотиновой зависимостью ему помог не гипноз. Сеанс дал ему потенциал осмыслить, как это легко - бросить курить. С данного времени Аллен Карр активизировал деятельную работу по популяризации новейшего способа среди дымильщиков.

В июне 2006 года у Карра диагностировали рак легкого, по прогнозам жить ему оставалось менее 9 месяцев. Карр сказал, что «с момента как 23 года назад я выкурил свою заключительную сигарету, я изменился и стал самым счастливым человеком на свете. И я до настоящего времени чувствую себя таким».

Аллен Карр умер 29 ноября 2006 года в 72 года, в своём доме, в Малаге (Испания).

Методика

С точки зрения Карра курильщики в действительности не испытывают удовольствия от курения сигарет: курение лишь только убирает неприятные признаки, начинающиеся по мере того, как никотин выходит из организма после выкуривания предшествующей сигареты. Как раз так рождается и сохраняется никотиновая зависимость. Карр утверждает, что «облегчение», которое курильщик испытывает, закуривая сигарету, чувство возвращения к «обычному» состоянию, не-курильщик переживает всё время.

Карр так же замечает, что зависимость от курения на самом деле существенно ниже, чем общеустановленно считать, признаки отвыкания в реальности рождаются разумом самого бывшего курильщика, и если отмести сомнения, колебания и страхи, связанные с процессом отвыкания, то это не будет таким мученическим. Кроме этого, Карр утверждает, что ради того, чтобы отказаться от курения, не надо иметь в своем распоряжении огромную силу волю, так как сила воли не требуется человеку, для того чтобы прекратить делать чего-то, что ему и так не хочется делать.

С точки зрения Аллена Карра как раз боязнь утраты зарождается для большинства курильщиков обстоятельством, по которой они продолжают курить.

Easyway

«Easyway» (букв. легкий способ) - это сеть клиник, основанных Алленом Карром, для того чтобы протянуть руку содействия другим курильщикам, чтобы они отказались от собственной зависимости. В 1983 году Карр покинул бухгалтерскую деятельность и организовал первую клинику. Карр является автором десяти бестселлеров, среди которых его самая известная во всём мире книга «Легкий способ бросить курить» (англ. The Easy Way To Stop Smoking), захватившая первое место по продажам в девяти странах среди не-художественной литературы, и до настоящего периода остающаяся одной из самых продаваемых в мире книг о борьбе с курением. Успех лондонской клиники Карра пустил начало мировой сети, в которой насчитывается 100 клиник в 35 странах мира. Клиники Аллена Карра гарантируют 100%-й возвращение денег в случае неуспеха. В соответствии с внутренней статисткой процент благополучного выздоровления от зависимости добивается 90%. Независимое научное исследование обнаружило, что после 12 месяцев после прохождения методики 53 % бывших курильщиков так и не возвращаются к своей привычке, что делает способ Карра самым верным среди других технологий отказа от курения. В долю клиентов клиник Аллена Карра входят Сэр Ричард Брэнсон, Сэр Энтони Хопкинс, Бритни Спирс и Шарлотта Чёрч.

Во всех клиниках «Easyway» трудятся эксперты, в свое время сами бывшие курильщиками и попробовавшие на себе методику Карра. Терапевтический сеанс продолжается около 4-5 часов, в группах до 20 человек. Большинству курильщиков достаточно только лишь одного сеанса. Применяя приемы психотерапии и внушения терапевты ломают стереотипы о наслаждении, приобретаемом в момент курения, убирают боязнь перед симптомами отвыкания.

Карр также является автором руководств по борьбе с лишним весом и неконтролируемым потреблением алкоголя. Основанная Карром империя дала ему 120 млн фунтов стерлингов.