Врачебный контроль за лицами старших возрастов.
Отправил Владимр_Р в вс, 11/25/2007 - 14:28.
Тренировочную нагрузку нужно строго индивидуализировать. Врачебные рекомендации, в том числе режим быта, питания, достаточный отдых между нагрузками и полноценный 9-10 часовой сон, должны выполняться безоговорочно.
Таковы очень коротко изложенные некоторые основные, принципиальные вопросы врачебного наблюдения за детьми и подростками, которые должен знать любой врач, работающий в области врачебного контроля.
ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ ЗА ЛИЦАМИ СТАРШИХ ВОЗРАСТОВ
Существенным разделом врачебного контроля является медицинское обеспечение лиц старших возрастов, занимающихся физической культурой. Дело в том, что вопрос о широком вовлечении в занятия физической культурой и спортом лиц старших возрастов становится с каждым годом все более актуальным. Это определяется, во-первых, выполнением ряда постановлений партии и правительства о широком внедрении в быт всех советских людей физической культуры и спорта, независимо от возраста. Во-вторых, актуальность этого вопроса заключается в том, что последние годы происходит так называемое постарение населения. Это значит, что в связи с удлинением продолжительности жизни процент лиц старше 60 лет неуклонно увеличивается.
Так, в 1939 г. этот процент в нашей стране составлял 3,9, в 1959 г. 9,4, в 1968 г. - 11,8, и есть все основания считать, что к 2000 г. он достигнет 20. Уже сейчас в нашей стране более 2,5 млн. людей старше 80 лет и более 250 тыс. старше 90 лет. Всем этим людям необходима разумная физическая активность и потому медицинское обеспечение этой активности - задача чрезвычайно актуальная.
Продление активной жизни этих людей является одной из существенных социальных проблем, в решении которой значение физической активности, в частности рационального использования физической культуры, трудно переоценить. Ведь речь идет не о простом удлинении жизни человека, т. е. увеличении числа прожитых лет, а о продлении активной, творческой жизни. Поскольку одним из основных и наиболее эффективных факторов продления активной жизни является физическая культура, То это и определяет целесообразность и необходимость создания так называемых групп здоровья для занятий физическими упражнениями лиц старших возрастов и объясняет их все растущую популярность.
Правильное использование физической культуры и спорта для продления жизни человека невозможно без ясного представления о некоторых общих положениях. Прежде всего, надо четко определить содержание двух понятий - старость и старение. Это разные состояния и задачи физической культуры и спорта в отношении этих состояний различны.
Представляется, что жизнь человека может быть условно разделена на два этапа. Первый этап жизни, меньший по длительности - это период развития человека от рождения до 20-23 лет. Прежде существовало мнение о том, что после окончания периода развития наступает стабильное состояние расцвета всех способностей человека, которое длится до 59-60 лет, после чего наступает старение и старость. Однако поскольку в природе нет стабильных состояний, это не так.
По окончании периода развития человека сразу начинается процесс постепенного накопления необратимых изменений структур и функций живой системы, т. е. начинается процесс старения. Речь, разумеется, идет не о болезнях, свойственных старости, хотя чем старше становится человек, тем больше возможностей у него болеть разными болезнями. Речь идет о незначительных, определяемых только при специальном исследовании и не ощущаемых человеком изменениях, происходящих в организме.
Все же это проявляется в снижении, хотя и незначительном, некоторых функций организма. Это можно подтвердить достаточно убедительным примером.
Наиболее очевидным проявлением процесса старения является уменьшение дееспособности и в первую очередь быстроты.