Как я бросил курить.

Я курил 20 лет. Бросал много раз. А в Америке бросил в последний раз. Был в России недавно, ходил по всем алкогольно-курительным местам с курящими друзьями, которые да же в мыслях не могли представить что я не курю. Но всё то не курю. И курить не собираюсь.

Я так понял, что если собрать волю в кулак, напрячься и сделать неимоверное усилие над собой чтобы бросить курить - ничего не выйдет. Вернее, выйдет, но, скорее не так как надо. Я, наверное, очень слабый человек. Сколько раз бросал, уже сбился со счёта, но каждый раз опять начинал. Через неделю, через 3 месяца, через 6 месяцев, всегда по разному. И каждый раз всё труднее бросать. Сейчас больше недели не могу продержатся. Да и уже не пытаюсь бросить. Это то же самое, что и со спортом - можно сжать себя и заставить делать что-то, можно да же прыгнуть выше головы. Но в таком состоянии не будешь вечно. И если напряжение ослабится - то всё вернётся, против природы не попрёшь.

Так как же у меня получилось, бросить курить?
Ну, во-первых, цена на сигареты, в Америке.
Сам по себе стимул хороший, согласитесь
Эту причину я называю основной, так как другие причины объяснять трудно.
Но по правде говоря это не основная причина.

Основной идеей я думаю это изменение своего состояния.
Чтобы отсутствие курения, стало природным и естественным.
Как этого достичь - честно говоря, не знаю.

У меня получилось это случайно, объяснить это я не могу.

Свыкнуться с мыслью о не-курении получаится, когда заболеешь.
У меня один раз так и получилось, бросил курить на 3 месяца, когда сильно горло болело, и голова.
Ни курить, ни пить не хотелось.

Также для осознания вреда курения, полезно прикоснуться к миру онкологических больных.
Не почитать, не посмотреть телевизор, а зайти в отделение и пообщаться, почувствовать эту атмосферу.
После этого, начинаешь относиться ко всему этому немного по-другому.

Ещё - разобратся и понять, ты сам управляешь своей жизнью или желания управляют тобой.
Правильная жизнь не предусматривает курения или ещё чего-либо, управляющего твоими поступками.

А как бросить курить - да толком и не знаю… Хотя не которые знакомые бросили курить акупунктурой. Но про это метод написано в этой статье Как бросить курить.